F+U Fachforum Pflege 2024: Resilienz

Der Arbeitsalltag von Pflegefachkräften bringt oft belastende Herausforderungen mit sich. Ziel des Ak-Wiso-Fachforums zum Thema Resilienz war es, konkrete Ansätze und Methoden zu vermitteln, die dabei helfen, mit den kleinen und großen Krisen des Alltags besser umzugehen. Denn Resilienz ist erlern- und entwickelbar. Wie das gelingt, haben die Resilienz-Expert:innen der Ak-Wiso in Vorträgen und Workshops aufgezeigt. 

"Die Resilienzfaktoren - die Säulen von mentaler und emotionaler Widerstandskraft" lautete der Eröffnungsvortrag von Petra Weber. Sie erläuterte den Begriff Resilienz und zeigte auf, welche Haltungen und Einstellungen, auch als 7 Säulen der Resilienz bezeichnet, die Resilienz stärken. 

In den Themenworkshops konnten die Teilnehmer:innen dann unterschiedliche Methoden zur Stärkung ihrer individuellen Resilienz selbst ausprobieren und gleich umsetzen. Die Ak-Wiso Dozent:innen Christine Roth, Sabrina Giacoppo, Dr. Jörg Hinner und Petra Weber haben in vier Workshops unterschiedliche inhaltliche Schwerpunkte gesetzt und wirksame und direkt anwendbare Methoden vermittelt: 

• Körperorientierte Methoden der Emotionsregulation - den Zusammenhang von Gefühlen und Körper nutzen
• Kurzinterventionen für den Umgang mit Stress - schnelle Entspannungsmöglichkeiten im stressigen Pflegealltag
• Ressourcen auftanken im Pflegealltag - wie sorge ich gut für mich selbst?
• Resilienz entwickeln: Gelassenheit und Stärke in turbulenten Zeiten